Inapetencia sexual, decalogo para recuperar las ganas

Inapetencia sexual, decalogo para recuperar las ganas

Ana Soteras | MADRID/EFE-REPORTAJES/ROCIO GAIA miercoles 04.04.2018

No tengo ganas. Estas tres terminos reflejan uno de los problemas mas usuales en las parejas y que afecta especialmente a la mujer, aunque pocos son los que acuden a consulta Con El Fin De encontrar arreglo a la inapetencia sexual. Con estas diez recomendaciones se puede vivificar el pretension

La inapetencia sexual se define igual que el pobre nivel de provecho sexual, que se manifiesta en la traba de empezar o responder al afan de actividad sexual en la pareja, explica la psicologa Nira Perez, del foco ISEP Clinic Las Palmas, en la capital de Gran Canaria, Espana.

Segun Perez, suele acontecer frecuente la idea sobre que no existe reparacion o que el deseo ya volvera, dejando pasar las dias sin que la situacion mejore, No obstante dejar ocurrir el lapso u tapar el impedimento puede dar lugar a la serie sobre costumbres que provoquen la desaparicion total de las relaciones sexuales.

El primer paso contra la inapetencia sexual, una oportunidad detectada esa falta sobre deseo, seria excluir la causa organica, por lo que es adecuado consultarlo con un facultativo, pero la mayoridad de estas veces, se prostitucion sobre causas psicologicas, por lo que la terapia sexual y/o de pareja es ser lo mas eficaz en estos casos, anade.

En ocasiones, mas que existir poco provecho sexual, simplemente puede estar una discrepancia en las niveles de afan sexual entre las dos miembros sobre la pareja Una de las zonas puede pensar que presenta un escaso loveaholics pc deseo cuando, en realidad, puede suceder que su pareja tenga un deseo sexual aumentado, de acuerdo a esta psicologa.

Aunque ademas hay situaciones en las que seria necesario cobrar psicoterapia para solucionar problemas relacionados con la autoestima, alguna practica sexual traumatica, inconvenientes de la forma corporal u diferentes dificultades que puedan estar influyendo, senala.

EFE/Miguel Garbo Molina

Diez claves contra la inapetencia sexual

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La psicologa Nira Perez comparte diez claves practicas Con El Fin De recuperar las ganas y dejar a un aspecto la inapetencia sexual.

1.- Reserve tiempo de la intimidad no sexual

El triunfo de la contacto necesita tiempo, energia, cuidados y interes, desplazandolo hacia el pelo la de las causas sobre fracaso en pareja es el poco lapso que sus miembros pasan juntos, lo que puede fabricar inconveniente de el dialogo o la resolucion de problemas, senala Perez.

Por ello, es conveniente tener alguna citacion con la pareja durante la semana externamente sobre residencia y explorar media hora diaria para dialogar a solas sobre un argumento que preocupe, si lo hubiera, o sencillamente Con El Fin De contarse como ha ido el dia, senala, advirtiendo que la falta de difusion se puede transformar en carencia sobre intimidad.

2.- Redirija su interes hacia lo sexual

Para Nira Perez, muchas veces, el ritmo de el aniversario a conmemoracion permite escaso espacio de prestar atencion a la sexualidad, debido a que recomienda a cada Algunos de los miembros de la pareja que traten de escuchar sus deseos y no ha transpirado busquen cinco minutos al conmemoracion para meditar y no ha transpirado fantasear con probables encuentros sexuales y no ha transpirado mismamente atacar la inapetencia sexual.

3.- Preste amabilidad a las pensamientos eroticos

Es probable que en ciertos instantes de el dia asalten la mente pensamientos eroticos afuera del contexto de el coincidencia sexual en la pareja, explica la psicologa.

En punto de prevenir pensar en eso, trate sobre prestarle interes, tambien anotando esos pensamientos En Caso De Que fuera concebible, para rescatarlos en algun otro momento mas adecuado, desplazandolo hacia el pelo obtener compartirlos con su pareja, sugiere.

4.- Sepa apreciar sus sensaciones de excitacion

Segun Perez, el tronco responde a la excitacion sexual desde demasiado antes sobre alcanzar al espasmo, debido a que Tenemos que hacerle caso y disfrutar de esas sensaciones que preceden al climax, tratando de buscarlas en distintas situaciones, aunque nunca sea posible utilizar una relacion sexual completa.

5.- Este atento sobre caricias que estimulen los sentidos

Es asiduo que las relaciones sexuales se vuelvan rutinarias, enfocadas En muchas ocasiones a la penetracion, olvidando el abanico sobre caricias y no ha transpirado estimulaciones que podri?n producirse afuera de este momento concreto, explica la psicologa sobre ISEP Clinic.

Con el fin de remediar esta condicion, Perez propone dedicar tiempo an efectuar las caricias que precedan al acto sexual, orientando a nuestra pareja en las que nos agradan y intentando encontrar cuales son esas con las que disfruta el novio o ella.

El sexo es el modo mas intima sobre difusion con la pareja. EFE

6.- Potencie la fantasia erotica

Un texto, la pelicula o todo estimulo que se aleje de lo rutinario, es util como apoyo o desencadenante sobre una conjunto sobre pensamientos eroticos que sirvan como base para practicarlos posteriormente en pareja, senala Perez, quien aconseja hablar con nuestra pareja referente a estas fantasias y no ha transpirado nuestro afan sobre llevarlas a cabo en conjunto.

7.- Elabore juegos de seduccion en pareja

Con el fin de la psicologa, jugar en pareja resulta una modo de vivificar la entusiasmo desplazandolo hacia el pelo tener una cita con la pareja igual que si no se conocieran de ninguna cosa desplazandolo hacia el pelo hablar sobre sus gustos sexuales, simulando que seria Durante la reciente ocasion que intercambian esta informacion, resulta una excelente modo de volver a conocerse, apunta Nira Perez.

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